一週間で痩せる筋トレ

一週間で痩せる筋トレってあるのかな??
いくらなんでも一週間はキツイと思うのですが、
僕がマンツーマンでスパルタでやって良いなら確実に痩せさせられる
自信があります。

筋トレが一番確実に痩せる方法だと思うんですよね。
やはり基礎代謝を上げることが、消費カロリーを増やすことに繋がって
痩せやすく太りにくい体を作る一番の近道だと思いますし。

確実に痩せるためには、やはり筋トレを継続することが大事ですよね。
一週間では筋肉は付かないので、筋トレで痩せたというか、有酸素運動的な
意味合いで痩せたって感じになりそうですので、リバウンドしそうで怖いです。

やはり地道にトレーニングするのが一番、この筋トレブログを参考に
メニューとか鍛える部位を勉強して頂ければと思います。

痩せる筋トレの極意

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